สูตรแก้แฮงก์

รวมบทความน่าอ่านขอเสนอ..."สูตรแก้แฮงก์"

ที่มาภาพ:manager.co.th

สูตรแก้แฮงก์

          1.ก่อนดื่มเหล้าประมาณ 1 ชั่วโมง ควรกินอะไรรองท้องไว้ก่อนถ้าจะให้ดีก็ควรเป็นอาหารประเภทข้าว นม ไข่ หรือแกงประเภทจับฉ่าย ใส่กะหล่ำปลีเยอะๆ

          2.ระหว่างดื่มเหล้า ให้เลือกเหล้าสีจางไว้ก่อน ถ้าไม่ติดรสชาตินักก็ให้เลือกผสมน้ำจะดีกว่าผสมโซดา เพราะโซดาจะทำให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ผ่านไปถึงสมองเร็วขึ้น ระหว่างดื่มเหล้า ก็ควรมีกับแกล้มประเภทถั่วหรือโปรตีนอื่นๆด้วย

          3.หลังดื่มเหล้า ให้ดื่มชาสมุนไพรร้อนๆ เช่น ชาดอกคำฝอย หรือชาลูกใต้ใบ ก่อนนอนให้กินของว่าง เช่น ขนมปังกรอบทาแยมหรือน้ำผึ้งเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า ให้อาบน้ำเย็น แล้วดื่มน้ำเปล่า น้ำมะนาวคั้นหรือชาสมุนไพร ตามด้วยแอปเปิลสัก 1 ผล สายๆ ก็ให้กินข้าวกับแกงเลียงร้อนๆสักถ้วย

          4.หาวิตามินบี 6 ติดกระเป๋าเอาไว้กินระหว่างการดื่ม จะช่วยให้ไม่มีอาการมึนเมา หรืถ้ามีก็ไม่มากจนถึงขั้นควบคุมตัวเองไม่ได้ และยังช่วยลดอาการเมาค้าง เมื่อตื่นเช้าขึ้นมาก็จะไม่ทรมานจากอาการปวดศีรษะเนื่องจากเมาค้าง

          5.แต่วิธีที่แน่นอนที่สุดที่จะทำให้ไม่แฮงก์ได้ก็คือ "ไม่ดื่มนะครับพี่น้อง"

"รวมบทความน่าอ่าน"

ที่มาข้อมูล:หนังสือสุขภาพทราบก่อนป่วย