บทความน่าอ่าน
ในฤดูร้อนแบบนี้ ผลไม้ที่เข้าท่าที่สุดอย่างหนึ่งเห็นจะไม่พ้น “แตงโม”
เพราะมันเป็นผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 92%
ชดเชยการขาดน้ำจากสภาพอากาศที่ร้อน และยังมี Lycopene
สารป้องกันมะเร็งที่เกิดจากอนุมูลอิสระ สูงเป็นอันดับ 2 ในบรรดาผักผลไม้
(มี Lycopene น้อยกว่าเพียง มะเขือเทศเท่านั้น) และยังมี Glutathion
ที่ทราบกันดีว่าสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ
และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้เป็นอย่างดี
จริงๆ ก็เชื่อกันมาแต่โบราณแล้วว่าแตงโมมีฤทธิ์เย็นดับพิษร้อน
แก้กระหายน้ำได้ดี ร้อนๆ มาได้กัดแตงโมแช่เย็นสักสองสามคำก็ซาบซ่าน
ความหวานและชุ่มฉ่ำ ทำให้รู้สึกสดชื่น จึงเป็น อาหารเสริม ลดร้อนที่ไม่ควรมองข้ามกันนะ
ที่มา:https://wewrite4you.wordpress.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น